팔꿈치 통증 테니스엘보 골프엘보 치료방법

팔꿈치통증

 

 

 

 

 

안녕하세요 검정별입니다 오늘은 팔꿈치통증에

대해서 알아볼까합니다!

 

 

 

 

 

팔꿈치 안쪽이 아프든 바깥쪽이 아프든 테니스 엘보

골프선수들이 흔히 부르는 말이다

이 통증의 정확한 원인과 진단명에 대해서도 알아보도록 하겠습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

테니스나 골프를 치지 않더라도 팔

꿈치 통증이 발생합니다

테니스를 치지는 않지만 계속해서

팔꿈치가 아프기를 바란다면 이 글을 

읽고 도움을 받으시면 좋을거 같습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

스포츠 능력뿐만 아니라 직업 활동에도

영향을 미칠 수 있는 일상 생활에

가장 중요한 것은 팔꿈치 통증의 원인을 정확히 파악하고

적절한 치료를 받는 것이다

 

 

 

관절은 주로 팔뚝의 굽힘과 펴짐

팔꿈치 주변의 피부는 상대적으로 둔한 감촉이 특징인

여러 겹으로 이루어져 있다

 

 

 

 

팔꿈치를 꼿꼿이 세울 때 통증이 덜한 것도 원인이다



팔꿈치 움직임 범위는 손가락 끝으로 어깨에 이르며

유연한 관절이 있는 사람은 손이 완전히 뻗을 때

관절이 10도 이상 구부러질 수 있다

 

 

 

 

 

 

 

 

손잡이 재사용 및 손목 운동이 주요 원인이다

활동들은 팔꿈치에 지속적인 압력을 가하여 염증을 일으킬 수 있다

 

 

 

보통 큰 힘이 작용할 때 발생하며

그에 따라 이름이 붙여진다  외부 팔꿈치 힘줄에 염증이

생기는 것이 특징이다. 테니스 선수뿐 아니라

 

 

 

활동량이 많은 선수들도 손잡이를 잡거나

손목을 움직이는 일이 반복된다

 

 

 

 

이 병의 영향을 받은 주요 힘줄은 팔꿈치뼈의

보형물에 붙어 있는 근육 힘줄이다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

통증의 강도는 매우 쉬울 수 있지만

심한 경우 밤에 잠을 잘 정도로 심각할 수 있습니다

팔꿈치 통증을 제대로 진단하고 치료하는 것이 중요하다

 

 

 

 

팔뚝으로 퍼질 수 있고 어떤 것을 잡거나

들어올릴 때 더 심해질 수 있습니다

 

 

 

손이 수축하거나 힘을 잃거나 주먹을

세게 쥐면 통증이 더 심해질 수 있다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

골프뿐만 아니라 야구나 다른 스포츠에서도 만날 수 있다

손목을  움직이거나 팔뚝을 움직이면 팔꿈치 힘줄에 부담이 생긴다

 

 

 

 

 

 엘보와 비슷하지만 골프 엘보는 팔꿈치 안쪽과 안쪽에 통증이 있는 것이 특징입니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안쪽을 통과하는 팔꿈치 신경의 긴장을

자극하는 상태를 말한다 신경 증후군, 팔꿈치 신경 증후군,

팔꿈치 신경 증후군이라고도 한다.

 

 

 

팔꿈치를 구부린 상태에서 

컴퓨터를 사용하면 지속적인 움직임이나

신경에 대한 직접적인 압력 때문에 발생할 수 있다

주관적인 터널 증후군은 약함과 같은 증상을 일으킬 수 있다

 

 

 증상은 작은 약점에서 시작하여

저림 또는 손 통증으로 부위의 감각 상실이다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

테니스 엘보와 골프 엘보뿐만 아니라 어린이들에게

흔한 주관적인 터널 증후군과 부분적인 퇴행성 질환에 대해서도 배웠는데요

 

 

 

 

 

 

팔꿈치 안쪽에 붙어 있는 힘줄에 염증이 생겨 생긴다

팔씨름 등 팔뚝의 굴곡과 회전 때문에 주로 발생한다.

 

 

 

 

 

 

이런 증상이 발견되면 이를 무시하지 말고

정확한 진단을 받고 치료하는 것이 좋다고 항상 강조한다.